Когда я злюсь. Инструкция, как обойтись без жертв

Как-то в момент накала страстей муж решил меня сфотографировать и показать, что даже когда злюсь, я очень красивая. Да на фото я злюсь и обижена. Стрелы конечно не метаю, но могла бы. Что помогает мне выглядеть, как ангел? И что даёт мне силы переключиться?

Скажу сразу, когда я обижаюсь, повод должен быть серьёзный. У каждого он свой и в кого-то их очень много.

Надеюсь, мои советы помогут вам легче переживать приступы «неконтролируемой женщины».

Что делаю я:

  1. Ухожу в свой гардероб, чтобы не разгромить партнера и не «пробить» его поле. Кто знает о чем я, поймёт! Если нет, спрашивайте в комментариях.
  2. Начинаю убирать свои вещи, мелочи, складывать, упорядочивать, что-то перебирать. Нечего убирать — иду мыть посуду, нет посуды — кисти в кабинете, косметику натираю до блеска. Вообщем делаю все, что позволит моим рукам отвлечься, чтобы никого не прибить, а если муж не дома, то не написать ему в порыве страстей, каких-то гадостей. А пока руки заняты делом, кстати, так как в этот момент много адреналина, дела делаются быстрее. Так что можно и марафон пробежать и отчёт годовой в налоговую сделать. Можете перебрать старые вещи, канцтовары, косметику, лекарства, специи в кухне, пакеты из супермаркета сложить в одно место. В общем — займитесь делом.
  3. Потом признаюсь себе честно: «Я злая, я очень злая и я позволяю себе злиться», ещё можете добавлять свои чувства и эмоции «я позволяю себе злиться, испытывать гнев, я могу сейчас разнести квартиру …». Поясню немного, что как раз позволив себе злиться, ( произносить можно и в слух ) вы не зажимаете энергию в себе, и не делаете себе блоков в теле. Каждый раз, когда вы злитесь и не можете выразить свои эмоции, пойти что-то делать руками, а просто «глотаете» злость и обиду, вы зажимаете эти эмоции в себе, а значит вы блокируете в теле энергию, которая потом может перерасти в болезни, кисты, воспаления, новообразования. Я всё-таки верю, что рак, он в голове в первую очередь.

Победная стратегия есть! Нужно произнести фразы, написанные выше. Позволить себе испытывать гнев, злость, ярость и т.д. И почувствовать как энергия протекает по телу. Прям у вас по венам. И понять, что это энергия и вы сейчас можете либо «построить дом», либо «разнести его в хлам».

Когда вы произносите эти фразы, вы меняете своё настоящее, вы проживаете этот момент и потом это становиться вашей силой, вы сможете использовать эту энергию во благо. Когда энергия течёт, и нет «зажима» она реально будет вас наполнять и делать сильнее. Энергия — это энергия, у неё нет окраса плохого или хорошего, главное как вы ее используете. Когда вы ее заблокируете, не проживете, обиду «глотнёте», не проявиться она в вас, и спустя время у вас возникнет желание мстить и мочить. Взять реванш.

Наполненные и сильные, вы можете не истерить, а быть продуктивными. У женщины ведь много ролей, а это скандалы и ссоры обычно вас сводят к нулю. А так вы научитесь наполняться и быть сильнее. Все зависит только от вас, и лучше не дуться, как «рыба- ёж», так говорит моя подруга, а созидать. Когда мы встречаемся с нашим молодым человеком и в период до свадьбы, мы наслаждаемся. После свадьбы, «расслабили булки», с мыслями «никуда он не уйдёт» и начинаем докапываться. Ваше замужество — это процесс построения ваших отношений, моменты шлифовки и «оттачивания» своих качеств, и качеств партнёра.

И помните, никто не идеален и я тоже, нужно просто работать над собой осознанно. Об этом кстати курс «Total beauty lab»

Всем любви и наслаждения!