Баня - лучшее лекарство от хандры

Баня - лучшее лекарство от хандры

Одна из моих любимых традиций, еще из далекого детства — это баня! Не знаю как вы, но мы с моей подругой Натали уже в 7 — 8 лет были заядлыми банщицами! Ну вот так у нас сложилась любовь с баней с первой улыбки, с первого взгляда….   И каждые выходные мы ходили в баню, чаще…

Истинная лень или истина про лень

Истинная лень или истина про лень

Для меня понятие «лень» не существует, уже об это писала в своём Instagram. Но всё-таки с психологической точки зрения давайте разбираться, когда же всё-таки возникает это состояние, когда ты знаешь, что тебе нужно, а не можешь начать вот прям «руки не поднимаются»! Итак про цели и мотивацию есть статья, кто не читал, она здесь Истинная…

О влиянии нашего мышления на тело. Почему не удаются определенные асаны в йоге? + Тест

О влиянии нашего мышления на тело. Почему не удаются определенные асаны в йоге? + Тест

Вы наверно замечали, что каждый раз, практикуя йогу, мы пребываем в абсолютно разных состояниях. Иногда это может быть беспокойство ума и неспособность остановить мыслительную цепочку. Или наоборот может случаться апатия и разочарование в практике, ощущение регресса и нехватки сил, по сравнению с прошлым опытом тренировок. Но случаются также и позитивные эмоции (состояния), такие как: состояние…